Mengatasi Ketergantungan Smartphone

Di era sekarang ini, smartphone sudah menjadi bagian hidup bagi semua orang.Setiap jam, menit dan detik smartphone tidak terlepas dari tangan penggunanya. Smartphone sendiri menawarkan kemudahan dan kecanggihan bagi setiap orang yang membuat betah berlama-lama dalam menggunakannya. Hal itu pula yang membuat penggunanya kecanduan akan benda yang satu ini .Namun, tanpa disadari smartphone memberikan banyak perubahan terutama dalam berinteraksi misalnya saat bertemu dengan teman-teman, mereka malah asik dengan smartphone mereka sendiri ketimbang orang disekitarnya.

Orang yang sudah kecanduan smartphone itu sangat sulit untuk bisa lepas dari gadgetnya. Maka dari itu ada beberapa tips untuk mengatasi ketergantungan terhadap smartphone:

1.      Hindari smartphone anda di 30 menit pertama setelah bangun dan 30 menit sebelum tidur.

2.      Perbanyak mengisi waktu luang dengan bersosialisasi dengan teman.

3.      Buat batasan waktu untuk menggunakan smartphone kesayangan anda.

4.      Cari aktivitas menarik lainnya.

5.      Jauhkan smartphone anda saat anda melakukan sesuatu kegiatan/pekerjaan

Meski awalnya terasa berat, namun jika sudah terbiasa maka anda tidak akan ketagihan akan kecanggihan smartphone.(Dinda Nirmala).

Ilustrasi : Andika Sujanadi.